Phänomenologische Psychologie

Der Begriff der Selbstwirksamkeit ist sehr wichtig in der jungen erwachsenen Stadium. Wie könnte der Arzt zur Förderung junger Erwachsener Kunden Selbstwirksamkeit Überzeugungen?

"Self-efficacy" ist die Menge der Überzeugungen einer Person hat über seine Fähigkeit, erfolgreich zu sein. Die zeitgenössische Theorie der Selbstwirksamkeit mit Bandura Arbeiten Lernen entstanden. Bandura wichtige Erkenntnis war, dass die Exposition gegenüber einem Modell allein genügt, um die Förderung des Lernens, auch in Abwesenheit des eigentlichen Inszenierung. Im Einklang mit dieser Idee, Bandura eigenen Überzeugungen darüber, wie erfolgreich kann man sich (zum Beispiel beim Erlernen einer Aufgabe oder die Erfüllung der Anforderungen einer Rolle) überwiegend bestimmt man die tatsächlichen Grad des Erfolges dabei die Hypothese auf. Dieser Glaube wiederum beeinflusst die Höhe der Anstrengung und Initiative einen entsorgt wird in diesem Prozess zu investieren und die Fähigkeiten, die notwendig sind, um zu einem erfolgreichen Ergebnis zu erzielen erwerben. Einer der Selbstwirksamkeit ist auch zum Teil auf eigenen Erfahrungen der Vergangenheit und von der realen Welt constrainers wie SES basiert.

Vier große Möglichkeiten, wie ein Arzt zur Förderung junger Erwachsener Kunden Selbstwirksamkeit Überzeugungen könnten sich wie folgt dar:

1. Entwickeln Sie praktische Szenarien erfordern Erfüllung einer Aufgabe, die nach einem individuellen Niveau der Fähigkeit und der Wahrscheinlichkeit wird er / sie ein erfolgreiches Ergebnis zu erzielen gestaffelt sind. Dann setzen die einzelnen in vivo auf die Situation und erkennen, ob die einzelnen in der Lage, es zu meistern ist. Ein Beispiel ist das Erlernen einer Fremdsprache. Unterricht beginnt langsam, sich auf Substantive und einfache, häufig verwendete Präsens Verben. Erst nach einem erfolgreich in diesem künstlichen Milieu Umkehrung gilt ein Zug auf, um komplexere Modulationen, Zeitformen, präpositionale Klauseln und dergleichen.

2. Erstellen Sie ein Modell zeigt, wie tatsächliche Erfüllung einer Aufgabe aussehen könnte. Die einzelnen kann dann seine / ihre Fortschritte im Kampf gegen die ideale Situation, die durch das Modell vorgeschlagen, zu vergleichen. Ein Beispiel ist das Lernen, wie man Ski, Golf spielen, oder irgendeine andere Sportart. Durch das Beobachten Experten zB Fernsehen Man pflückt sich subtile Hinweise, wie die entsprechenden Bewegungen nachzuahmen und Techniken zur Anwendung. Man wird kompetent, dann auf dem Weg zum Know-how. Nur gerade ein Abfahrer zum Beispiel verbessern können eigene Form, weil man ein Beispiel für Referenz verwenden hat.

3. Übernehmen ". Sozialer Überzeugung", was Bandura nannte Man hat oft den Glauben, dass man unfähig ist, eine bestimmte Aufgabe zu erfüllen oder Master eine Technik ist. Dieser Glaube kann in Frage gestellt und widerlegt werden in der Art und Weise durch einfache CBT vorgeschlagen. Sozial-und Peer-group-Unterstützung erleichtert auch die individuelle Gefühl der Erfüllung - "Ich kann es tun!" Ein Beispiel ist die Struktur, die durch klassische angebotenen 12-Schritte-Sucht-Programme, wie zB die Anonymen Alkoholiker. Die Menschen sind viel eher in Erfüllung einer objektiven (zB Anhalten trinken), wenn sie mit einem Zirkel von Gleichgesinnten umgeben sind erfolgreich. Sie bieten praktische Einsichten und emotionale Unterstützung, stark erleichtert die Aufgabe der Umprogrammierung des eigenen Verhaltens. Es wäre schwierig, ein ähnliches Ergebnis zu erzielen nur handeln auf eigene.

4. Eine Person kann durch Faktoren tendenziell die Wirksamkeit zu reduzieren, reicht den ganzen Weg von persönlichen psychologische (Stress) zu Umweltbehörden (gefühlte Mangel an Gelegenheit) beeinflusst werden. Die Auswirkungen dieser Faktoren kann reduziert werden, verbessern die individuelle Wahrnehmung seiner / ihrer eigenen Kapazitäten. Ein Beispiel ist der Glaube, man sich nicht entwickeln können, eine kreative Fähigkeiten wie Malen oder Zeichnen. Die Kriterien für das, was zählt als gute Arbeit oft schwer, subjektiv und scheinbar willkürliche. Man kann "psych sich aus" und entwickeln ein Glaube man nie in der Lage sein erfolgreich zu sein. Doch durch Üben und ausdauernd kann man verbessern, die eigene Leistung und die Fähigkeit, interessante und ästhetisch gültig Arbeit zu schaffen. Man kann "reframe" die Situation und orientieren sich in Richtung einer besseren Ergebnis durch die Entwicklung von positiven Erwartungen.